איך לשלוט בתוצאות שלנו בחיים

איך לשלוט בתוצאות שלנו בחיים

במשך שנים היה מקובל לחשוב שאי אפשר לרוץ מייל בפחות מארבע דקות.

רופאים ופיזיקאים אפילו טענו שזה מסוכן לריאות וללב והאמינו שאפשר למות רק מלנסות לעשות את זה.

רבים ניסו ונכשלו שנה אחר שנה.

עד שבחור אוסטרלי בשם רוגר באניסטר עשה זאת לראשונה ב-6 במאי 1954 – הוא רץ מייל ב-3:59.4 דקות.

העולם כולו הביט על באניסטר בהלם ורבים שאלו ורצו לדעת איך הוא עשה את זה.

מה שעשה את ההבדל בין באניסטר לרבים וטובים שניסו זאת לפניו היה הדמיון .

הרבה לפני שהוא שבר את שיא העולם ורץ מייל בפחות מארבע דקות, הוא חלם ודמיין ללא הרף איך הוא הולך לעושה את זה;

״בוקר וערב ראיתי את אותה תמונה בראש שלי: אני רץ, חוצה את קו הסיום מרים את הראש לשעון ורואה 3:59 דקות״.

באניסטר שבר שיא עולם כי הוא השכיל לדעת ולהבין שהמוח ,התת מודע, זה שבאמת מנהל אותנו, לא יודע להבדיל בין דמיון למציאות .

הוא בחר להשתמש בדמיון ולהתמקד אך ורק בתוצאה הסופית.

לא בדרך, לא באימונים, לא בקושי או בנקודת ההתחלה שלו ולא בכל אותם הפעמים שהוא ניסה לרוץ מייל בפחות מארבע דקות ונכשל .

באניסטר דמיין את התוצאה הסופית שוב ושוב עד שהדמיון הוטמע בתת מודע שלו, וזה דאג להוציא אותו אל הפועל גם במציאותוהוא אכן רץ את המייל בפחות מ– 4 דקות!

אז רגע לפני שאתם מחליטים לעשות שנוי, לרדת במשקל, להתחטב ולחיות אורח חיים בריאתעצרו שניה ותבדקו על מה אתם מתרכזים?

האם אתם חושבים על כל אותם דברים שמונעים ממכם לעשות את השנוי :

( אני אוהבת לאכול

אני מתעצלת להכין לעצמי אוכל

אני מכורה לשוקולד

אני חסרת שליטה

זה לוקח יותר מידי זמן ואנרגיה

שונאת לעשות ספורט

קשה לי להתמיד…….)

או שאתם מדמיינים את עצמכם, ממש כמו באניסטר בתוצאה הסופית.