איך לא לעלות שבע פאונד בשבעה

אבי נפטר לפני שבוע ויומים. אחותי הגדולה, אחי הקטן ואני ישבנו שבעה אצל אחי הקטן בבית ובכל יום בסביבות ארבע חמש היינו הולכים לבית של

Read More »

מימוש עצמי

שינוי מתחיל כאן שינוי מתחיל כאן אני מאמינה גדולה במימוש עצמי, בללכת אחרי החלומות שלנו ולהגשים אותם. באמצע שנות השלושים שלי ,שהילדים כבר גדלו ונהיו

Read More »

האם אתם אוכלים אננס?

שינוי מתחיל כאן שינוי מתחיל כאן אננס נחשב לפרי טרופי שיחסית יש בו הרבה סוכר אבל ,וכאן נכנס אבל גדול, זהו סוכר טבעי ואם יודעים

Read More »

איך מתמודדים עם בריחת שתן

שינוי מתחיל כאן שינוי מתחיל כאן אצלי בסטודיו זו בעיה שכיחה שחוזרת על עצמה כל הזמן ,לקוחות שלי במהלך ריצה, קפיצה על חבל או אפילו שיעול

Read More »