רזה בראש ובגוף - וובינר
להשלים תוכן
איך לחיות אורח חיים בריא ואקטיבי ולהנות מכך. לעשות את הסוויץ בראש, לשנות את הרגלי האכילה, ולהנות מגוף בריא ואנרגטי. סמינר אונלין שמתרכז ב"משלוש הקדוש" ליצירת אורח חיים בריא- מיינדסט, תזונה, ואימון גופני.
מבנה הסמינר
הסמינר בנוי מ 17 סרטונים מעניינים. שמתחלקים לשלושה חלקים עיקרים:
החלק הראשון מתרכז בדפוסי החשיבה שלנו -במיינדסט, ועונה על שאלות חשובות כמו-
למה אני נשברת והורסת לעצמי כל פעם מחדש?
מה אני עושה לא בסדר?
למה אני מרגישה חלשה וחסרת אופי?
למה אחרים מצלחים ואני לא?
מה אני מפספסת שוב ושוב כשזה מגיע למשקל שלי?
ולמה דיאטות אף פעם לא עובדות?
נבין מה זה דפוס חשיבה?
למה זה כל-כך חשוב?
ואיזה דפוסי חשיבה, אמונות, והרגלים, יש לנו בתת מודע שמונעים מאיתנו להצליח.
החלק השני מתרכז באכילה נכונה ונותן מידע חשוב ויעיל על נושאים כמו אבות המזון, אוכל מעובד, הורמונים ומה עושים בחגים וחופשות.
והחלק השלישי מתרכז בפעילות גופנית ועונה על שאלות חשובות כמו-
מה זה פעילות גופנית, למה זה חשוב ועוזר בתהליך השנוי, והאם זה הכרחי?
איך השרירים עוזרים לנו לירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא
ואיך ניתן לשלב וליהנות מפעילות גופנית בחיי היום יום שלי
למה ללמוד אותו?
- שליטה במחשבות וברגשות – שחרור מפחדים, סטרס ודפוסים שמעכבים אותך
- שיפור מערכות יחסים – תקשורת אפקטיבית עם עצמך ועם אחרים
- העצמה אישית ומקצועית – ביטחון עצמי, מיקוד והשגת מטרות
- כלי רב-עוצמה לכל תחום בחיים – קריירה, עסקים, חינוך, הורות ועוד
- תוצאות מהירות ויישומיות – טכניקות מעשיות שמביאות שינוי מורגש
בין אם אתה רוצה להתפתח אישית, להפוך למטפל, מאמן, לשפר את ההשפעה שלך על אחרים או פשוט לשלוט במחשבות שלך בצורה טובה יותר – NLP הוא הכלי בשבילך!
למי זה מתאים?
- הסמינר מיועד לכל מי שנמאס לו להילחם בעצמו ובגוף שלו, לכל מי שרוצה לרדת במשקל, ולכל מי שרוצה לחיות ארוח חיים בריא.
- אתם קובעים את קצב הלימוד שלכם, בזמנכם החופשי ומכל מקום שתבחרו.
מי אני
שמי אוסנת שבתאי, ואני מאמנת אישית המגדירה את עצמה כ”מלטשת יהלומים אנושים”.
אני מתמחה בליווי אנשים השואפים למצוינות ולגילוי הגרסה המיטבית והמבריקה ביותר של עצמם.
עם מה תצאו בסוף הקורס?
תעודה ברמת פרקטישינר
(Practitioner)
אפשרות לקבל הסמכה
מארגון ה-NLP הבינלאומי ABNLP (American Board of NLP)